「新撰組!」はBSで22時から観ることにして、かねてから興味があった
「美しの湯」に行きました。
土日が高かったので、今まで二の足を踏んでいたのですが、温泉好きサイトさんでプールと温泉が兼用できるということで、やっと決断。
まず、玄関で靴箱に靴を納めます。その鍵と入場券(自販購入)を受付に渡すと引き換えにカードキーをもらいます。ロッカーの扉裏にカードを差し込んで始めて鍵をかけられるようになっていました。
きっと、玄関からそのまま入っても判りづらい構造になっている対応策なんでしょうね。
まずプール。
嬉しいのは水深が浅いので、ちびっこも水中ウォーキングコースで溺れなくてすむことです。区民プールだと、真ん中が深いのでどうしても次第に沈んじゃうのです。
そしてビート板他補助具がフリーで使えるのもすごく嬉しかったです。
長年まともに泳いでいないので、筋肉も衰えていますから足だけ練習したくても補助具無しだと望む練習ってできませんから。
とりあえず水中ウォーキング。肩までの深さなので、後ろ歩きも入れて20分。
隣のレーンに移って、ビート板でバタ足と平泳ぎの足だけを何度か往復。顔を上げてと、つけてと2種類をそれぞれ50m。
ってーと、それだけで肩で息です。
どうやら、呼吸法もダメらしく、全然続きません。
なまじ、昔の記憶があるだけに、無駄な泳法になっていると思います。
機会を見てレッスンを受けた方がいいです。
一番楽チンな背泳をして水泳は〆。
贅沢にもジャグジーで体をほぐしてから温泉です。
カランで体を洗ってジェットバス(ボディバスとかドリーミングバスとか色々名前がついていましたが、エステバスとか言われるのです)で赤くなるほど体をほぐして、露天風呂へ。
左手前に季節の湯(ペパーミント&オレンジだったようです)右手前に温泉(ヨードチンキの色としょっぱい味)で、右手前から奥の大きな浴槽に流れていました。
足浴と半身浴を繰り返して正味一時間であがりましたが、ほんとポカポカでした。
帰りに隣の大関でお漬物(らっきょうの甘漬けと柴漬け)と五穀米を買って帰りました★
健康的な生活のようですが、「新撰組!」「熱中人」の後にミッドナイトシアターでもって
「スパイダーマン」を横目で観て結局27時睡眠。
睡眠時間は考えなきゃねー。
9/17までの
「スパイダーマン2」を観るためにやっと1を観た感じ。